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男人吃什么水果补肾好
2022-12-03

水果是饮食中不可或缺的食物,许多人在日常生活中不吃水果时会觉得少了些什么。如果男性更喜欢吃水果,那么比较好是一个有目的的水果选择,例如,多吃一些具有补肾强身功能的水果,这不仅补充了身体所需的营养,而且有利于健康和保护生殖系统的健康。那么,男人吃什么水果补肾好呢?

1、木瓜:中医认为木瓜是一种性温、味酸,可以入肝、脾经的水果;并且还具有多种治疗作用,比如消食,清热,祛风;适度服用可以辅助治疗胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。同时因为木瓜性温,不寒不燥,用木瓜泡酒能治肾虚阳举不坚和早泄。

2、芒果:芒果也是很多人喜爱的水果,之想对来说芒果的味甘酸、性凉无毒,对人体来说具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等多种良好的功效。芒果当中含有维生素A、维生素C、蛋白质及钙、磷、铁等均是人体所必需的多种营养成分。成熟的芒果核同样可以可以入药治疗男性疝气痛。

3、西红柿:西红柿也可以当做水果一样来吃,并且相对来说它的营养价值也非常丰富。比如维生素A、C及D的含量非常丰富,其他的营养物质还包括了维生素B1、维生素B2、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。其中的番茄红素对男性来说好处多多,可以有效预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等多种常见的泌尿系统疾病,并且可以提高精子的质量,预防前列腺癌的发生。

除了以上三种水果外,肾虚的患者还可以吃一些荔枝、葡萄、猕猴桃,这些水果也是多汁并且营养丰富上品,日常生活当中患者也要注意少喝酒、抽烟,少吃油腻和吃辛辣的食物,在饮食上综合调理治疗,才可让肾更健康,让肾虚的治疗效果更显著。